¡Día Internacional De La Salud Mental!

Hoy, 10 de Octubre es el Día Internacional De La Salud Mental 💆

Desde nuestro centro queremos hacer una entrada dedicada a este tema ya que, es un tema muy importante del cual tenemos que estar informados y ser conscientes del impacto que tiene en la sociedad.

La salud mental es el equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción y juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida.​

Por ello debemos de promoverla en el aula y para ello podemos hacerlo empleando una serie de métodos:

- Promover la educación emocional

- Fomentar la comunicación abierta

- Practicar la atención plena

- Promover la actividad física

- Desarrollar habilidades sociales

- Establecer rutinas 

Sentirse mal no es sinónimo de debilidad

Hablar de tus sentimientos ayuda

No estás solo!💗